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【瞑想】 フォーカシングについて教えて 【実感】

1 :フォーカシングに期待:2005/08/21(日) 15:28:42
今、最も新しいと言われているカウンセリングですね。
でも、瞑想とか内観とかにも似てるようです。
コツとか実践方法とか教えてください。
   ↓
http://www.ne.jp/asahi/focusing/jfa/j-focusing.html

148 :没個性化されたレス↓:2006/07/02(日) 21:45:56
http://pro-g.livedoor.com/bohan24/product.html

149 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

150 :没個性化されたレス↓:2006/07/14(金) 23:31:38
さあ、何かを始めよう・・

・・・って決意してもね、結局ね、人間はね、気持ちいいことをするしかないのよね。

また人は、傷つきやすく、自分が傷つくことに臆病になっていて、そして、実際の自分が臆病であることを認めようとしない。

だから、何をやっても、長続きしない。いいところまでいっても自らプレッシャーを作って、自分でこけてしまう。

151 :没個性化されたレス↓:2006/07/24(月) 05:51:18
ならば自分に優しい環境を自分で作り出すまでだよ。
話は変わるが、フォーカシングって実践するのに時間がかかるのかな?
当方としては即効性かつ、簡単な方法を模索しているのであるが。

152 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

153 :没個性化されたレス↓:2006/07/26(水) 18:38:53
>>151
>当方としては即効性かつ、簡単な方法を模索しているのであるが。

ちょっと危険だが、自己啓発セミナー型のセッションでは、ランドマークとかアバターとか、
抑鬱気分傾向の人にはよかったと言うことがある。
ただ、セミナー依存した感じで終わるので、その後のアフターケアはまともなセラピーが必要かも。

また、内観などは安全で良いかも。

154 :没個性化されたレス↓:2006/07/26(水) 22:27:11
セミナーか、危険な橋だな

155 :没個性化されたレス↓:2006/08/02(水) 16:06:00
体験過程理論で自己催眠を説明できる方いたら教えてください

156 :没個性化されたレス↓:2006/08/05(土) 17:49:25
人間関係改善にコーチングは有効。
ただし、コーチングを受けるのではなく、コーチングを指導する立場で勉強すればの話だが。

157 :没個性化されたレス↓:2006/08/08(火) 11:57:22
美納宏俊と言うフォーカサーが
無断で大手書店において
自分のグループの宣伝チラシを
他人の心理学の本に挟むと言う
驚くべきコトがありました
訴えることは出来るのでしょうか?

158 :没個性化されたレス↓:2006/08/08(火) 11:59:53
一度くらい直接訴えてみませんか?

159 :没個性化されたレス↓:2006/08/08(火) 15:32:18
>>157
私もそのチラシが挟まっているのを見つけました。 
でも本当にそいつが無断で置いたかどうかは
なんら状況証拠はない、と考えて
書店の店員さんにチラシを提示して尋ねてみました。
店側が確認しておきますとのことでしたよ。

160 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

161 :没個性化されたレス↓:2006/08/23(水) 09:09:29
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1156291588/l50

162 :没個性化されたレス↓:2006/08/25(金) 03:32:00
157s
本人が挟んだ証拠はあるのか?

163 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

164 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

165 :没個性化されたレス↓:2006/09/03(日) 00:22:29
答えは自分の中にあるってことだね

166 :没個性化されたレス↓:2006/09/11(月) 14:38:17
高木と阿部は仲がよくないってことか。なるほど。

167 :没個性化されたレス↓:2006/09/11(月) 21:22:44
やっぱ、マニュアル化するよりもジェンドリンに回帰した方が吉だと思う。
今一度、『体験過程と心理療法』を熟読汁。

168 :没個性化されたレス:2006/09/11(月) 21:45:27
マルチスマソm(_ _)m
荒れているので収拾つけられる人キボンヌ

フォトンベルト(笑)・アセンションスレ(笑) EX-7
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1157846803/

169 :霊感商法+阿部でぐぐってみ?:2006/09/15(金) 14:20:36
書き込みがすくないな。またスレタイ変えてわからんところで、
やってんのかなw

170 :没個性化されたレス↓:2006/09/18(月) 10:55:20
こんなの技法でも療法でもない。単なる“気の持ちよう”。
自分自身に「こんにちは」・・・ポンキッキじゃあるまいし。

171 :没個性化されたレス↓:2006/09/19(火) 00:11:51
分かってないなあ。
1) フォーカシングは、単なる"気の持ちよう"ではない。
2) "気の持ちよう"が変えられないから、皆苦しいわけで、
  "気の持ちよう"が変えられるなら、Good job !

170さんの認める、技法・療法って、なんですか?

172 :没個性化されたレス↓:2006/09/19(火) 19:50:40
あくまで「心理学は科学」だと言い張るなら、
行動療法以外は説得力ないわな。

173 :没個性化されたレス↓:2006/09/22(金) 11:20:22
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E9%98%BF%E9%83%A8%E5%B0%86%E8%8B%B1%E3%80%80%E8%A6%9A%E3%81%9B%E3%81%84%E5%89%A4&lr=

174 :没個性化されたレス↓:2006/09/24(日) 22:51:07
満足感はどうやったら得られるのだろう?

175 :没個性化されたレス↓:2006/09/25(月) 23:47:15
フォーカシングはイカサマ宗教のおまじない

176 :没個性化されたレス↓:2006/09/27(水) 11:15:41
フォーカシングは、いわば自分の人生の指針は、自分の外にあるのではなく、自分の「実感」にあるという考え方だと、私は思います。
創始者のジェンドリンは、自分たちの研究成果から、『カウンセリングの成功は、カウンセラー側にあるのではなく、クライアントが
自分の「実感」に触れているかどうかで決まる』としたことに発しています。
そして、その自分の「実感」に触れる方法として、「フォーカシング」を編み出したとされています。
「カウンセリングの成功が実感にある」ということが、ご本人がいわれているほど検証されていないのではないかと、私は思うのです。
とはいえ、私は、フォーカシングは、自分の悩み解消に、ある程度有効だと思っていますので、以下の方法で行うこともあります。
(ただし、熟練者ではないので、自分なりの簡易法です)
1.ゆったりとした時間を持てるときに、最近気になっていること、それにまつわる「体の感じ」に触れていきます。
2.なかなか「体の感じ」に触れられないときは、じっくりと待ってみる。
3.その「体の感じ」らしきものが出てきたら、優しく寄りそうようにしてみる。
4.できれば、その「体の感じ」に、ぴったりした「ことば」を、探してみる。
  なん回か探してみて、ぴったりした「ことば」がみつかると、なにか腑に落ちたような開放感があります。
  みつからなければ、私はそのままにしておきます。
5.その「体の感じ」に対し、「自分はこうして行こうかなあ」などと、問いかけをしてみます。
  いくつか問いかけをしていくと、「実感」が言おうとしている方向性らしきものが、出てきます。
ただし、私は、過度な期待はしていません。ちょっとした悩み解消になれば、と思っています。

177 :没個性化されたレス↓:2006/09/27(水) 12:08:56
フォーカシングを神秘的とか宗教的とか考えず、
いわゆるプラグマティズム、
問題解決に役立つこと、と考えればよいと思います。

178 :没個性化されたレス↓:2006/09/27(水) 19:07:13


      所 詮 詐 欺 師





179 :没個性化されたレス↓:2006/10/01(日) 22:18:48
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1157530344/l50

180 :没個性化されたレス↓:2006/10/05(木) 19:10:32
>>176

これは、なかなかのコツだと思う。
本に書いてあることより、実際にやっている人のナマの声やスキルって役に立つなあ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1.「ゆったりとした時間を持てるときに」・・・・
2.・・・・・触れられないときは、「じっくりと待ってみる。」


181 :没個性化されたレス↓:2006/10/06(金) 08:57:38
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/company/1160091994/

182 :美奈:2006/10/06(金) 09:33:48
HTTP://WWW.QQ.C0M.BJ2OO8.%43%4F%4D/QQ6/?QQ=966858

183 :没個性化されたレス↓:2006/10/09(月) 11:37:23
http://bbs.2ch2.net/test/read.cgi/sns/1158794718/
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/company/1160091994/13
http://bbs.2ch2.net/test/read.cgi/sns/1158192427/


184 :没個性化されたレス↓:2006/10/10(火) 12:32:33
これ難しいわ。だって成功したのか自己暗示か区別がつかないもの。

185 :没個性化されたレス↓:2006/10/12(木) 18:23:55
からだで、ああ、そうだなーと感じるなら、OK。

186 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

187 :没個性化されたレス↓:2006/10/19(木) 23:34:20
現実を受け入れずに、抵抗し続けると、その現実はエネルギーを得て、引き続く。
それとは反対に、現実をあるがままに受け入れ、喜びとともに、認め、経験し、体験しつくすと、現実は変化をはじめる。
経験とは、現実のこととして体験すること、体で実感すること。
経験とは、言葉で納得することではない。文章等に表現することでもない。
体で、心で、感じる「感じ」を感じつくすことだ。
そうすることで、次にくる現実は、より体験したいものが訪れるはずだ。
わかりやすくいうと、運命が好転する。

188 :没個性化されたレス↓:2006/10/20(金) 01:08:41
http://bbs.2ch2.net/test/read.cgi/sns/1158794718/l50

189 :没個性化されたレス↓:2006/10/20(金) 01:16:24
運命が好転するですね。
ありがとうございます。


190 :没個性化されたレス↓:2006/10/20(金) 01:31:03
http://yy12.kakiko.com/test/read.cgi/yoshida/1157170358/

191 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

192 :没個性化されたレス↓:2006/10/27(金) 21:13:26
現実を受け入れるのは、難しい。

193 :没個性化されたレス↓:2006/10/27(金) 21:17:35
 
部落だと言えば 生活保護で遊んで暮らせる いぇーい!

在日だと言えば 生活保護で遊んで暮らせる いぇーい!

月20万の生活保護より低賃金の馬鹿もいる いぇーい!

 普通の奴は 必死で働いて税金払え いぇーい!

 在日さまと 部落さまは 特権階級だ いぇーい!

無職の日本人は いらないから 死ぬしかなーい

   \(^○^)/ いぇーい! いぇーい! いぇーい!



194 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

195 :没個性化されたレス↓:2006/12/07(木) 19:50:41
感情「感じ」には輪郭とか、色とか、形とか姿があるのですか?
それを「感じ切る」ことで、感情を受け入れることができるのですか?

196 :没個性化されたレス↓:2006/12/07(木) 22:45:04
自分で感じたままでやっていけばいい
なんとなくでいいから自由にやっていけばいい
感じと隣に座って話を聞いてあげる感じで大きな愛情をもって
接すればいいと思う。感謝することを忘れずに

197 :195:2006/12/10(日) 09:39:36
>>196
返信ありがとう。
「なんとなくでいいから・・」「・・大きな愛情を」「感謝」
以上のことは初耳というか、本にはあったかもしれないが、あまり気づかずにいました。
また、頑張ってみます、・・いや、なんとなく自由に感じたままやってみるよ。

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