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■■自己催眠について語るスレ2■■

1 :没個性化されたレス↓:2006/09/10(日) 19:46:14
★★★自己催眠について語るスレ★★★
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1081320090/


145 :没個性化されたレス↓:2006/11/29(水) 17:38:48
そんなの知るか

146 :没個性化されたレス↓:2006/11/29(水) 18:06:14
>>14
>温泉に浸かりながら自己催眠をしているのです。

かなり遅いレスですが、某心療内科の医師によると、湯船での自己催眠はリラックスできるのでお勧めだそうです。
ただし、そのまま眠ってしまうと危険なので、その辺は気を気をつけるようにとのこと。
あと寝てやる場合は、膝の裏に枕などを置いて、膝を軽く立てるようにすると、下半身の力が抜けて、
催眠に入りやすいそうです。

>>24
>自律訓練法やってると、過去の嫌な思い出ばかり浮かんできて集中できない

これも上記の医師のアドヴァイスですが、催眠中は様々な想念があぶくのように浮かんできますが、
精神統一ではないので、自然にまかせておくのがいいそうです。
無理にネガティブな想念を振り払うとか、ポジティヴな想念に集中するなどは、
意識的な努力ですので慎むべきだそうです。
催眠は、意識を弛緩させ、潜在意識へ直接働きかけるものだからです。


147 :没個性化されたレス↓:2006/11/29(水) 18:17:01
>>101
>いや、たとえば道も歩けない電車にも乗れないとか重症化している
場合はせめて病院までは行けるようにした方が良いとは思うけどね。

ある本で読んだが、パニック障害でまったく外出できない患者のために、
電話で催眠療法をして治した医師がいるそうだ。

148 :没個性化されたレス↓:2006/11/30(木) 12:51:32
気功の遠隔治療に負けてないなw>電話で催眠療法

149 :没個性化されたレス↓:2006/12/02(土) 21:03:30
我天才なり〜

150 :没個性化されたレス↓:2006/12/06(水) 11:08:52
>>148
「気」と「音声」の遠隔伝達力の違いをまず考えてみれば?
その医師は言葉だけで催眠をかけるそうなので、ありえない話ではない。

151 :没個性化されたレス↓:2006/12/06(水) 12:00:55
>>147
なるほど。その手があったか。

そういえば電話だと余計に催眠掛かりそうな気がするな。音声だけに集中するから。
それに相手が見えないから勝手に想像しちゃうだろうし (見た目で信用しなくなって
掛かり辛くなるということがなさそう)。あと自分の部屋から電話してればリラックス
できている。


152 :没個性化されたレス↓:2006/12/07(木) 10:05:12
電話で催眠なんて素人でもできるけど、催眠療法までやっちゃうのはどうなんだろう。
クライアントにトラブルが発生した時対応し切れないと思うんだけどね。

153 :没個性化されたレス↓:2006/12/07(木) 12:41:00
>>151
相手の反応が見れないから難しいと思うが?

154 :147:2006/12/08(金) 13:51:58
医師本人も、効果があるのか半信半疑で最初は断ったそうだが、
一生懸命に懇願され、根負けして電話での催眠をかけたそうだ。
ちなみに、厚生省の見解では電話での催眠も治療行為として認められるとか。


155 :没個性化されたレス↓:2006/12/08(金) 13:55:35
>>153
そういえばそうだね。
掛かっても状態が把握できなくなるかも知れないな。

というか、携帯電話とか使われたら途中でバッテリーなくなっちゃったりして
切れる可能性あって危険かな。


156 :没個性化されたレス↓:2006/12/09(土) 10:27:08
自己催眠とか暗示で、センスよくなりますか?(服を選ぶセンス
なんか服が欲しくて買いに行っても
なんか頭の中が真っ白になっちゃって;

157 :sage:2006/12/09(土) 10:35:11
156です、なんか がひとつ余計でした

158 :没個性化されたレス↓:2006/12/09(土) 10:48:38
センスってのは好みの問題なんですよ
自分を知る事が大切です
誰がなんと言おうと自分はこれなのだと言い切ってしまえばいい

159 :没個性化されたレス↓:2006/12/10(日) 11:07:42
>>156
「無い袖は振れない」
センスが無い人に催眠かけてもセンスがあふれ出てくるなんてありえない。
街行く人や店頭ディスプレーや雑誌を研究しまくった方が確実。

160 :没個性化されたレス↓:2006/12/10(日) 13:33:57
そもそもセンスの良し悪しなんて年次によって違うからなぁ

161 :没個性化されたレス↓:2006/12/11(月) 15:45:25
聞くだけのCD催眠、読むだけのクイック催眠と来て……
次は触るだけのタッチ催眠とか、匂い嗅ぐだけの芳香催眠とかか?w

162 :没個性化されたレス↓:2006/12/11(月) 17:05:31
自分のファッション・センスに自信がつくように、
催眠で暗示をかけることはできる。

163 :没個性化されたレス↓:2006/12/11(月) 21:21:55
ニューカマーです。

自己催眠のやり方を教えてください。
瞬間催眠、クイック催眠、自律訓練?
スレ読んでると、自分を肯定する文(催眠をかけたい内容)をリラックスしながら暗唱してるだけのように聞こえるんですけど・・・?

五感までイメージすると、体外離脱をして、その中でイメトレしてるようにも感じます。

164 :没個性化されたレス↓:2006/12/11(月) 22:50:32
>>163
まずは一通りご自身で調べてからの方が良いかと存じます。
多種多様なやり方がありますので。

165 :没個性化されたレス↓:2006/12/11(月) 23:28:19
>>164
ですよね。

でも、テンプレがあった方がいいと思います。
>>1見てもワッツ?という感じなので。
あ、でも次スレまでまだ(ry

166 :没個性化されたレス↓:2006/12/12(火) 11:48:24
だから、このスレ「だけ」でかじった気になってもダメなんだよ。
安い入門書だっていくらでも出ているんだから目を通そうよ。

167 :没個性化されたレス↓:2006/12/12(火) 20:11:35
>>165
ですからテンプレとか作れるタイプのスレじゃないんですよ。
もう一度書きますが、まずはご自身でいろいろと調べてからにして下さい。

168 :没個性化されたレス↓:2006/12/15(金) 09:11:56
なかなか自己催眠が成功した自覚が出ない……

169 :没個性化されたレス↓:2006/12/15(金) 12:26:43
>>168
自律訓練法をやってるなら、重感や温感を感じれれば、自己催眠に成功してると自覚できるだろう。

俺の場合は、自律訓練法は苦手なので、

「体が後ろに倒れていく」か「体が左右に揺れる」で、
体がそのとおりに動けば、浅くても催眠状態に入っているので、
そのままアファーメーションをしているよ。

170 :没個性化されたレス↓:2006/12/15(金) 21:03:14
>>169
さらに階段を一歩ずつゆっくり下りるイメージをすると深化するよ。
あと、自律訓練やる前にソワイショウ(立って両腕を前後にブラブラする)すれば重温感が感じやすくなる。

171 :170:2006/12/15(金) 21:05:00
書き忘れた。
ソワイショウは5分間くらいやるとよい。

172 :ポサダス ◆LnBDZOzVXc :2006/12/16(土) 00:34:05
自己催眠は難しいかも試練が、自己暗示は案外簡単だと思われ。

「私はあらゆる方面でひびますますよくなっている」って例の暗示を毎朝晩唱えたり、気が向かないときは
録音を聴いたりしてはや10日。
仕事が間に合わなくてヤヴァイ日々なのに、ワクワクがとまらない。

173 :没個性化されたレス↓:2006/12/16(土) 01:52:49
>>170
サンクス。
今度、階段とソワイショウをやってみるよ。

体が動く暗示は、
暗示が体を動かすことを明白に示してくれるから、初心の人は一度はやってみるといいと思うよ。
俺の場合は、最初は壁から5cmくらい離れて立って、
「体が後ろに倒れていく」をやった。
たぶん、座っていたら、それほど倒れなかったんじゃなかろうか。
立っていたから、足、腰、背中の筋肉が少しずつ収縮して、
後頭部が壁にコツンと当たった。
それで、「ほんとに暗示って効くんだなー」と納得できた。
今は、座ってやっても体が後ろに倒れていくよ。

>>172
俺も、それときどきやるけど、まだ効果が出ない。
一回に何回くらい唱えるの?

174 :ポサダス ◆LnBDZOzVXc :2006/12/16(土) 02:31:58
>>173
俺は朝晩2回。気が乗るときは声に出して20回。風呂入ってるときとかにやる。
気が乗らないときは録音したのをあいた時間にひたすら聴く。
あと、夜眠れないときも眠くなるまで聴く。

大して期待もせずだらだら続けていたら意外に早く効果が出た幹事。

175 :没個性化されたレス↓:2006/12/16(土) 22:12:44
>>174
サンクス。
朝晩2回×20回かー。
やっぱり、ときどきじゃ駄目なんだね。
俺も真面目にやってみよう。

176 :170:2006/12/18(月) 13:35:48
私はここ数日、瞑想CDを聴きながら30分ほど自己催眠トレーニングをやってる。
やり方は、まず「ノウマクサンマンダ、ボダナンバク」というマントラを唱えながら催眠誘導。
リラックスしてきたら自律訓練(温感まで)。
その後、階段を降りるイメージ。
これだけでかなり気持ちよくなれる。
それから暗示などを行うわけだが、まだ暗示文を模索してるところだから肝心の自己暗示の効果はこれから。
ただ、「右手がグーの形になる」とかやると自然にジワジワ指が動くのを感じる。
完全にグーにはまだならないけど、いい感じ。

私の参考にしている本は、武藤安隆の「自己催眠」。
いろいろな誘導法・深化法が載っているし、ちょっとしたコツ・心構えなども書いてあるからとても参考になる。
これから始めようと思っている人や行き詰っている人は読んでみるといいのではなかろうか。

177 :没個性化されたレス↓:2006/12/19(火) 15:17:03
「私の国はすばらしいニダ」「私の国は世界の中心ニダ」「私は世界で一番優れた国に住んでいるニダ」

178 :没個性化されたレス↓:2006/12/19(火) 18:12:13
金縛り時に自己催眠(暗示?)をやると効くって
聞いたんですがどうなんでしょうか

あるスレでそれをやった人(20歳)の背が3センチ伸びたらしいです。

179 :没個性化されたレス↓:2006/12/19(火) 19:52:55
金縛りって、無意識による自己暗示なんじゃないの?


180 :没個性化されたレス↓:2006/12/19(火) 20:06:53
金縛りも色々あるけど
普通は睡眠から脳が全て醒めるまでのタイムラグのせいで意識はあっても体はまだ動かせない、程度だから
あんまり催眠に利用できるとも思えんが

181 :没個性化されたレス↓:2006/12/21(木) 14:24:35
頭の良くなる自己暗示、とかある?

182 :没個性化されたレス↓:2006/12/22(金) 00:10:06
何をもって「頭がいい」とするかによって違うよ。

183 :没個性化されたレス↓:2006/12/22(金) 00:15:25
頭の回転が速くなる(活性化)のはあるかもしれんな。
当方、知らないけど。

184 :没個性化されたレス↓:2006/12/22(金) 01:11:43
記憶力が上がるのとか集中力が上がるのはよくある。
それを勉強する前にやると効果があるけど

185 :没個性化されたレス↓:2006/12/22(金) 09:06:48
普通に頭がいい、というと記憶力のことだと思う
受験や資格試験なんかもろ記憶力でしょ。で、基礎を覚えてからようやく応用力の土俵に上がれる

186 :没個性化されたレス↓:2006/12/22(金) 09:41:02
学習能力が高い、って事かな?

187 :没個性化されたレス↓:2006/12/29(金) 08:13:49
IQ

188 :没個性化されたレス↓:2006/12/29(金) 08:53:02
頭が良いとは、頭の回転が良いの意かな?
知識や経験から知恵をもって、問題を的確に処理する能力
思い込みや思考回路のズレから誤った方向に進まない為に
精神状態を安定させる方法として、自己暗示は有効



189 :没個性化されたレス↓:2007/01/03(水) 15:55:18
記憶力を良くする暗示やると、嫌なことも残ってしまうんじゃないの?
都合のいい記憶だけ鮮明に残るような長文の暗示を使うの?

190 :没個性化されたレス↓:2007/01/07(日) 17:07:25
自己催眠で身長の伸びを早めることって出来ますか?まだ成長期は終わっていないんですが。

191 :没個性化されたレス↓:2007/01/07(日) 21:07:17
事故催眠で発毛させることは可能?

192 :没個性化されたレス↓:2007/01/09(火) 17:37:28
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【オカエロ再燃!】透視でスケスケ【催眠暗示】4 [オカルト]

193 :没個性化されたレス↓:2007/01/10(水) 12:30:28
ttp://psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp/hypnosis/index.html
ここのサイトとか良さそうなんですが、どうでしょうか?

194 :没個性化されたレス↓:2007/01/10(水) 16:50:55
宣伝に利用しないこと

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